Inner Journey

Al jaren ga ik de reis naar binnen.

Meditatie, breathwork, journaling, regressie hypnose, lichaamswerk, psychologie en filosofie... Ik spring in de dieptes van mezelf en ontdek laag na laag. En toch bleef de storm me doen wankelen. Er was iets wat ik niet kon bereiken. Te diep. Achter een harde muur. Ik wist dat het er was. Ik kon het voelen. Er was iets wat me tegenhield. In angst. Niet volledig mezelf.

EMDR was de doorbraak om de onderbewuste lagen anders te benaderen. Wat ik aantrof was niet nieuw, ik had het al rationeel geplaatst maar ik had het nog niet doorvoelt. Het gevoel diep in mijn sacrum kwam met een beeld van een harde, spitsvormige noot. Gesloten. Onbeweeglijk. Het beschermde iets van de vleesetende planten rondom. Het wou zich niet openen eer het veilig was.

Ik ging in gesprek. Waarom zijn jullie hier?

"Wij verteren jouw opgekropte kwaadheid. De energie moet ergens naartoe." zeiden ze vol toewijding.

De freeze, de verstijving die ik als kind had geleerd, had me belet om grenzen en kwaadheid in het moment uit te spreken. Stil zijn. Doen alsof je er niet bent. Geen conflict uitlokken. Als jong kind stond ik doodsbang voor iets wat ik niet begreep, iets wat mijn stem afsneed. Mijn innerlijk kind bevroren. Vastgezet in mijn lijf. Al die jaren.

Ik nodigde mijn kleine ik uit. "Je bent nu veilig. Je bent welkom. Ik bescherm je nu."

Langzaam klom het omhoog uit de diepte. Als een plant die naar het koesterend licht uitreikt. Mijn energie, terugkerend naar zichzelf.

De harde noot kon niet opengebroken worden. Uitgenodigd te tonen wat het probeerde te beschermen brak ze vanzelf open wanneer het veilig was.

Gezonde grenzen stellen blijft een oefening. Maar de freeze in het moment ontdooit nu sneller dan vroeger. En dat is een grote stap.

Dit schilderij droeg ik een jaar lang. Niet elke innerlijk reis is aangenaam en gaat even snel. Vaak is er eerst de storm van emoties en verwarring, het donkere van de onwetendheid. De weg naar binnen gaat door je eigen angsten heen. Daar ligt je kern te wachten op de bloei van transformatie. Dat is jouw eigen hero's journey.

Nodig jij jezelf uit om de diepte van je zijn te openen?